Jak si─Ö uczy─ç – techniki uczenia si─Ö

  1. Home
  2. >
  3. Blog
  4. >
  5. Bez kategorii
  6. >
  7. Jak si─Ö uczy─ç –...

Wielu uczni├│w zastanawia si─Ö, jak najlepiej si─Ö uczy─ç. Czy ┼╝eby mie─ç dobre wyniki trzeba uczy─ç si─Ö d┼éugo, czy da si─Ö to osi─ůgn─ů─ç szybciej?

Cho─ç nie ma jednej prawid┼éowej odpowiedzi na te pytanie czy w nauce liczy si─Ö ilo┼Ť─ç, intensywno┼Ť─ç czy jako┼Ť─ç wykorzystanych materia┼é├│w, jest wiele technik, dzi─Öki kt├│rym nauka b─Ödzie dla ciebie ┼éatwiejsza i przyjemniejsza.┬á

Planuj nauk─Ö

Uczniowie cz─Östo zarywaj─ů noce, by jak najlepiej przygotowa─ç si─Ö do egzaminu. Chc─ů upewni─ç si─Ö, ┼╝e opanowali ca┼éy materia┼é i powt├│rzy─ç to, czego ju┼╝ si─Ö nauczyli. Jednak nauka w nocy to nienajlepsze rozwi─ůzanie. Po wielu godzinach sp─Ödzonych przed ksi─ů┼╝kami pojawiaj─ů si─Ö problemy ze skupieniem, pami─Öci─ů, zm─Öczenie i rozdra┼╝nienie, przez to trudniej b─Ödzie dobrze zda─ç egzamin. Postaw na 7-8 godzin snu, nie tylko dzie┼ä przed egzaminem! Mo┼╝e ci si─Ö wydawa─ç, ┼╝e sen to strata czasu, ale jest zupe┼énie odwrotnie. Sen regeneruje cia┼éo i umys┼é, uspokoja emocje, a przez to stres na egzaminie b─Ödzie mniejszy.

R├│b przerwy

Zdarza nam si─Ö siedzie─ç przed ksi─ů┼╝kami kilka, a nawet kilkana┼Ťcie godzin bez przerwy. Chcemy nauczy─ç si─Ö wszystkiego za jednym razem, ale czy na pewno nam si─Ö to udaje? Im d┼éu┼╝ej si─Ö uczysz, tym ┼éatwiej b─Ödzie ci si─Ö rozprasza─ç. Szybciej si─Ö zm─Öczysz, a przez to nie b─Ödziesz zbyt efektywny. Dlatego najlepiej b─Ödzie robi─ç kr├│tkie, nawet kilkuminutowe przerwy w trakcie nauki. Na przyk┼éad na ka┼╝d─ů godzin─Ö nauki zr├│b 10 minut aktywnej przerwy: p├│jd┼║ na kr├│tki spacer, porozmawiaj z mam─ů, zr├│b kilka przysiad├│w. Spr├│buj sp─Ödza─ç jak najmniej czasu na telefonie – to nie jest aktywna przerwa, dostarczasz swojemu m├│zgowi tylko wi─Öcej informacji. Poza tym, ┼éatwo jest sp─Ödzi─ç na telefonie wi─Öcej ni┼╝ zalecanych 10 minut.┬á

Jak si─Ö uczy─ç - techniki uczenia si─Ö

Zadbaj o otoczenie

To prosta, ale skuteczna rada. Przed nauk─ů uporz─ůdkuj sw├│j pok├│j i miejsce, w kt├│rym najcz─Ö┼Ťciej si─Ö uczysz. U┼é├│┼╝ ksi─ů┼╝ki, kartki, przygotuj d┼éugopisy, markery i inne rzeczy, kt├│re pomagaj─ů ci w nauce. Porz─ůdek nie musi by─ç idealny, ma sprawi─ç, ┼╝e czujesz si─Ö lepiej. Mo┼╝esz te┼╝ spr├│bowa─ç zmienia─ç otoczenie podczas nauki.┬á

Pozb─ůd┼║ si─Ö ÔÇťrozpraszaczyÔÇŁ

Telefon to g┼é├│wny rozpraszacz, nie tylko podczas nauki. Chcemy odpowiedzie─ç ÔÇťtylkoÔÇŁ na jedn─ů wiadomo┼Ť─ç, obejrze─ç ÔÇťtylkoÔÇŁ jedn─ů relacj─Ö na Instagramie czy zeskrolowa─ç tablic─Ö na Facebooku ÔÇťtylkoÔÇŁ przez minut─Ö. Dobrze wiemy, ┼╝e na tym si─Ö nie ko┼äczy. Na pocz─ůtek pomo┼╝e wyciszenie telefonu, by w trakcie nauki nie s┼éysze─ç przychodz─ůcych powiadomie┼ä. Je┼Ťli to nie pomaga, spr├│buj zablokowa─ç rozpraszaj─ůce ci─Ö aplikacje na czas nauki. S─ů te┼╝ aplikacje, kt├│re pomagaj─ů skupi─ç si─Ö na nauce.┬á

Notuj, rysuj, nagrywaj!

Ka┼╝dy z nas uczy si─Ö inaczej. Jednym wystarczy przeczytanie ksi─ů┼╝ki, drugim rozpisanie informacji na kartce, a jeszcze innym opowiedzenie komu┼Ť zdobytej wiedzy. Je┼Ťli nie wiesz, kt├│ra technika sprawdza si─Ö najlepiej, spr├│buj ka┼╝dej.┬á

Jak radzi─ç sobie ze stresem przed egzaminem?

Czytaj

Przeczytaj fragment materia┼éu, kt├│rego masz si─Ö nauczy─ç. Mo┼╝esz czyta─ç raz lub kilka razy, na g┼éos lub po cichu. Zostaw materia┼é na kilka godzin, a potem sprawd┼║ ile z niego pami─Ötasz na przyk┼éad zapisuj─ůc to na kartce.┬á

Pisz

Na kartce papieru zapisz najwa┼╝niejsze informacje z materia┼éu, kt├│rego si─Ö uczysz. Spr├│buj u┼╝ywa─ç r├│┼╝nych kolor├│w d┼éugopis├│w, zakre┼Ťlaczy lub samoprzylepnych karteczek. Podobnie jak z czytaniem, po kilku godzinach wr├│─ç do materia┼éu i zobacz, ile zapami─Öta┼ée┼Ť.┬á

M├│w

To metoda, kt├│ra mo┼╝e funkcjonowa─ç samodzielnie albo w towarzystwie dw├│ch pierwszych metod. W pierwszej wersji, m├│w o tym, co ju┼╝ wiesz na g┼éos do siebie lub kogo┼Ť. W ten spos├│b dowiesz si─Ö, jak du┼╝o ju┼╝ umiesz i czy to, co umiesz jest zrozumia┼ée dla innej osoby. W drugiej wersji, zastosuj metod─Ö 1 lub dwa, ale zamiast samodzielnego sprawdzenia tego, ile ju┼╝ umiesz, opowiedz to innej osobie.┬á

 

ÔÇ×NajlepiejÔÇŁ dla ka┼╝dego b─Ödzie oznacza─ç co┼Ť innego. Znajd┼║ swoje ÔÇ×najlepiejÔÇŁ i wybierz te techniki, kt├│re najbardziej ci odpowiadaj─ů, by uczy┼Ť si─Ö jak najlepiej!

  1. Home
  2. >
  3. Blog
  4. >
  5. Bez kategorii
  6. >
  7. Jak si─Ö uczy─ç –...

Spis tre┼Ťci

Potrebbe interessarti

Gdzie najłatwiej dostać się na medycynę

Studia medyczne zaliczane s─ů do jednych z najbardziej popularnych nie tylko w Polsce, ale r├│wnie┼╝ na ┼Ťwiecie. Ka┼╝dego roku miliony [...]

Prywatne studia medyczne – uniwersytety, koszt, ile trwaj─ů

Bardzo d┼éugo studia medyczne by┼éy dost─Öpne wy┼é─ůcznie na pa┼ästwowych uczelniach. Dzisiaj wiele si─Ö w tej kwestii zmieni┼éo ÔÇô kierunek lekarski [...]

Jak radzi─ç sobie ze stresem? – stres przed egzaminem

Stres przed egzaminem potrafi zniszczy─ç wyniki nawet najlepiej przygotowanej osoby. Jak sobie z nim poradzi─ç? Stres to naturalne uczucie przed [...]

Jak dosta─ç si─Ö na Oxford University

Presti┼╝ i Warto┼Ť─ç Dyplomu Zdobytego na Uniwersytecie Oksfordzkim Uniwersytet Oksfordzki to jeden z najs┼éynniejszych uniwersytet├│w na ┼Ťwiecie. Jego korzenie si─Ögaj─ů [...]